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hygiene dentaire

Comment me brosser les dents et utiliser du fil dentaire?

Pour une bouche plus saine, envisagez l’utilisation d’une brosse à dents électrique

La plupart des brosses à dents électriques éliminent davantage de plaque que les brosses dentaires manuelles. Certaines comportent également des fonctions intégrées qui contribuent à protéger les dents et les gencives.

Pour utiliser une brosse à dents électrique:

  • Guidez la tête de la brosse d’une dent à l’autre

Déplacez simplement la tête de la brosse contre chaque dent pendant quelques secondes et laissez le mouvement mécanique de la brosse accomplir l’action de nettoyage

  • Dirigez avec douceur la tête de la brosse le long de la ligne gingivale

Suivez la courbe naturelle de la bouche

  • Balayez la langue avec la brosse pour rafraîchir l’haleine

Quelques conseils pour une meilleure santé bucco-dentaire

  • La meilleure façon de prendre soin de votre bouche est de vous brosser les dents avec un dentifrice fluoré et d’utiliser du fil dentaire deux fois par jour
  • L’emploi d’un bain de bouche peut également contribuer à lutter contre la plaque et rafraîchir l’haleine
  • Une brosse à dents manuelle se tient en formant un angle de 45 degrés par rapport à la ligne gingivale
  • Avec le fil dentaire, formez une boucle en “C” autour de chaque dent
  • Pour une bouche plus saine, envisagez l’utilisation d’une brosse à dents électrique. La plupart des brosses à dents électriques éliminent davantage de plaque que les brosses à dents manuelles

Pour obtenir d’autres conseils sur le brossage et l’utilisation du fil dentaire, consultez votre dentiste ou rendez-vous sur oralb.com.

La meilleure façon de prendre soin de votre bouche est de vous brosser les dents et d’utiliser du fil dentaire deux fois par jour.

Ceci aide à éliminer le film collant appelé plaque qui s’accumule sur les dents et les gencives. La plaque produit des acides et des toxines qui peuvent endommager vos dents et vos gencives.

L’emploi d’un bain de bouche peut également contribuer à lutter contre la plaque. Si vous ne savez pas lequel utiliser, demandez conseil à votre dentiste.

Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre routine quotidienne de brossage:

  • Brossez-vous les dents pendant au moins 2 minutes, deux fois par jour, avec un dentifrice fluoré

Insistez sur les dents du fond, qui peuvent comporter davantage de plaque

  • Utilisez une brosse à dents à soies douces

Brossez-vous les dents avec des mouvements doux de façon à ne pas user les gencives ou les dents

  • Changez de brosse à dents tous les 3 mois

Les brins usés éliminent moins de plaque

  • Brossez-vous la langue pour contribuer à rafraîchir votre haleine

Brossez-vous d’arrière en avant en décrivant un mouvement de balayage doux

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